Buteyko-Atemtraining

Drei Elemente verbessern unsere Atmung besonders: Erhöhung der Toleranz gegenüber hohen CO2-Werten im Blut, intervalltrainierte Flexibilität der Atmung und ihrer physiologischen Steuerung sowie eine hohe Kohärenz von Atem- und Herztätigkeit. Die positiven Wirkungen beschränken sich nicht auf mehr Spannkraft (gefühlte Energie) und Erholungsfähigkeit, sondern auch auf eine Reihe von Krankheiten: Asthma, Bluthochdruck, Depression, Postvirale Erkrankungen (z.B. CFS/ME, Long-Covid) u.v.a., darüber hinaus auch auf verbesserte mentale Leistung (Konzentration, Gedächtnis, Durchhaltevermögen) und körperliche Belastbarkeit. Wir werden in diesem Seminar den Schwerpunkt ganz auf die Praxis legen: nach den vier Tagen haben Sie die Voraussetzungen erworben, selber weiter üben zu können und die Methoden an Ihre Klienten weiterzugeben, so Sie das wünschen.